| 도서 | |
|
|
E형 인간 : 성격의 재발견 저자:변광호 출판사:불광출판사 출판일:2017-09-30 장르:차이심리학 소장처: |
건강심리학계에서는 성격을 스트레스 상황에 어떻게 반응하느냐에 따라 A, B, C, D형으로 분류하고 있다. 여기에 저자가 새롭게 규명한 'E형' 성격은 일상에서 크고 작은 스트레스 상황에 부딪혔을 때 빠르게 긍정 에너지로 전환, '호르몬의 균형'을 이뤄 몸과 마음에 나쁜 영향력을 최소화하는 유형이다. 'E형 성격'은 살아가면서 만들어지고 계발되는 면이 강한데, 이 책은 'E형 성격'으로 변화하기 위한 과정을 설득력 있게 설명하고 있다. 호르몬의 원리와 이해, 생활습관에 따른 성격유형 검사법, 긍정성과 부정성 측정법, 그리고 이를 바탕으로 'E형 성격'을 닮기 위한 '333 정수법'을 소개한다. |
|