도서
불안해도 괜찮아 : 불안한 당신을 위한 심리 처방
저자:최주연
출판사:소울메이트
출판일:2016-06-01
장르:각론
소장처:

정신과 의사인 저자가 16년간 진료했던 다양한 환자들의 실례를 토대로, 불안을 두려워하지 않고 극복하기 위해 어떻게 대처해야 하는지 안내해주는 심리치료서다. 책은 먼저 불안이 어떤 감정인지 세세히 짚어보며, 왜 우리가 불안 때문에 힘들어하는지 알아본 후, 불안을 다루는 방법에 대해 구체적으로 설명하고 있다.